尹恩惠过去肥胖照再成话题,曾因减肥而晕倒


尹恩惠
尹恩惠

尹恩惠出道之初,曾为了减肥一天只喝一瓶优酪乳,最后晕倒。

尹恩惠之前体型圆润丰满,属于易胖体质。对此,她表示:”想要减肥的话,一定要管住自己的嘴巴,睡觉前4个小时绝对不吃东西。”之后,也因为工作很忙,加上为了让身体变得纤瘦,也是一天只喝一瓶优酪乳,没想到体力不支而晕倒。

之后,尹恩惠改变减肥方案,自订瘦身营养食谱,主食以鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果为主,偶尔喝柠檬汁来抑制食欲,达到减少进食的目的。

同时,她还减少摄取口味重的咸辣食物,口味以清淡为主,三餐按时吃,搭配维生素来补充营养,健康减肥,达到塑造身体的目的。

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