金申英成功减掉5公斤,详细独家减肥食谱曝光


金申英的午正希望曲
金申英的午正希望曲

金申英告白自己近期减了肥。

30日播出的MBC FM4U《金申英的午正希望曲》中,金申英告白自己近期减了5公斤。

金申英透露:”最近瘦了5公斤。从57公斤变成了52公斤。现在开始,我要告诉大家减肥的秘诀。”

金申英表示:”早上吃两个蒸鸡蛋、卷心菜、黄瓜片,再加上低脂肪牛奶500ml,那就是早饭。中午像平时那么吃,除了油的饮食,蔬菜拌饭或酱汤等比较好。晚上吃卷心菜和黄瓜片,还有鸡蛋、鸡胸脯肉、鲜鱼等蛋白质丰富的饮食。一周吃一次清炖鸡也可以”,非常具体地说明了调节饮食的方法。

最后,金申英还说:”就这么吃也能减5公斤。午饭吃得很丰盛,所以肚子也比较饱,挺好的。”

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